L’Albese Volley ha dato il via alla seconda settimana di preparazione pre-campionato con un programma intensivo. La squadra femminile di pallavolo ha iniziato la giornata con una doppia sessione di allenamento, dimostrando da subito l’impegno e la determinazione necessari per affrontare la prossima stagione.
Programma di allenamento
La giornata è cominciata questa mattina presso la palestra di Albese, dove le atlete hanno svolto una seduta combinata di pesi e lavoro con il pallone. Questo tipo di allenamento mira a migliorare sia la forza fisica sia le abilità tecniche specifiche della pallavolo.
Il programma prevede un’intensificazione degli allenamenti con sessioni doppie giornaliere che si protrarranno fino a sabato. Questa strategia di allenamento è progettata per incrementare rapidamente la forma fisica e la resistenza delle giocatrici, preparandole alle sfide della prossima stagione.
Pianificazione settimanale
Il piano settimanale è strutturato come segue:
- Da lunedì a sabato: doppie sessioni di allenamento giornaliere
- Domenica: giornata di riposo per permettere alle atlete di recuperare e rigenerarsi
Questa programmazione riflette un approccio equilibrato tra intensità dell’allenamento e necessario recupero, fondamentale per prevenire infortuni e ottimizzare le prestazioni.
Il commento dell’allenatore
Il coach Chiappafreddo ha espresso grande soddisfazione per l’atteggiamento e l’impegno mostrato dalla squadra nei primi giorni di preparazione. “Ottima partenza, grande voglia di lavorare”, ha dichiarato l’allenatore, sottolineando l’entusiasmo e la dedizione delle sue atlete.
Queste parole positive da parte del coach non solo riflettono il buon inizio della preparazione, ma indicano anche un ambiente di squadra positivo e motivato, elementi cruciali per affrontare una lunga e impegnativa stagione sportiva.
Prospettive future
Con l’inizio di questa seconda settimana di preparazione, l’Albese Volley Como pone le basi per una stagione che si preannuncia impegnativa ma ricca di potenziale. L’intensità degli allenamenti e l’atteggiamento positivo della squadra e dello staff tecnico sono segnali incoraggianti per i tifosi e gli appassionati del club.
Mentre la preparazione procede, cresce l’attesa per i primi test amichevoli che permetteranno di valutare i progressi della squadra e affinare le strategie di gioco in vista dell’inizio del campionato.
L’Albese Volley Como si prepara così ad affrontare le sfide future, con la determinazione e lo spirito combattivo che contraddistinguono le “guerriere” in campo e fuori.
